6 Tips Agar Tidak Cepat Pikun atau Sering Lupa

       Hai sahabat, tips kesehatan. Memiliki daya ingat yang kuat merupakan impian semua orang. Tapi di lain sisi, ada sebagian dari kita yang sering lupa dalam mengingat sesuatu hal yang penting dalam hidup kita. Faktor usia merupakan salah satu penyebab dari seringnya kita lupa pada beberapa hal. Banyak orang yang menyebutnya gejala kepikunan. Apakah ada pernah mengalami lupa atau bahkan sering lupa dalam beberapa hal….???. 6 Tips Agar Tidak Cepat Pikun atau Sering Lupa.

      Sahabat, tips kesehatan. Daya ingat otak setiap manusia semakin hari semakin menurun seiring faktor usia yang terus bertambah. Kita dapat melihat faktanya, orang yang sudah tua sering berkata tentang hal yang sama berkali-kali tanpa sadar, dia sudah mengatakan hal tersebut baru saja. Kita juga melihat orang yang sudah tua selalu lupa menaruh barang yang ia taruh sendiri. Tapi sebenarnya bukan orang tua saja yang terkena gejala lupa atau pikun tersebut. Banyak di antara kita yang memiliki usia yang relatif muda juga sering lupa atau pikun. Oleh karena itulah, tips kesehatan kali ini akan mengetengahkan sebuah artikel tentang 7 tips agar tidak cepat pikun atau sering lupa. Berikut ini 7 tips agar tidak cepat pikun atau sering lupa : 
  1. Tips yang pertama yaitu lakukan senam otak. Senam otak dapat kita lakukan dengan cara melatih otak kita untuk mengingat sesuatu. Seperti menyebutkan 10 teman sekolah anda yang sangat dekat dengan anda, menyebutkan 10 judul lagu yang anda gemari saat ini atau hal-hal lainnya yang bisa anda tentukan sendiri. Intinya berusaha mengingat ingat sesuatu yang sudah anda ketahui sebelumnya.
  2. Tips yang kedua yaitu dengan mengkonsumsi aneka jenis makanan yang bermanfaat untuk menutrisi otak anda. Makanan tersebut seperti buah blueberry, buah bit, bawang merah, brokoli dan pisang. Makanan-makanan tersebut sangat baik untuk menurtisi otak anda agar tidak cepat pikun atau sering lupa.
  3. Tips yang ketiga yaitu minumlah air putih 6 -8 gelas air putih sehari. Karena air putih dapat membantu seluruh fungsi organ tubuh bekerja lebih optimal. Dalam hal ini fungsi otak kita juga akan berfungsi lebih baik jika kita minum air putih 6 -8 gelas sehari.
  4. Tips yang keempat yaitu istirahatkan otak anda. Ini dapat dilakukan dengan tidur yang cukup. Tidur berfungsi untuk mengistirahatkan dan meregenerasi otak. Sehingga ketika bangun, otak kita menjadi fresh dan segar kembali.
  5. Tips yang kelima yaitu dengan merilekskan otak anda ketika anda telah berpikir dengan keras dan mengalami pusing. Melakukan aktifitas yang anda sukai ketika sedang dilanda stress merupakan cara untuk merilekskan otak anda.
  6. Tips yang keenam yaitu dengan melakukan permainan asah otak. Permainan asah otak yang dimaksud yaitu mengisi teka-teki silang yang bisa anda dapatkan di toko buku atau surat kabar atau koran.

Artikel terkait ….

  1. Inilah 4 Tips Menjaga Kesehatan Otak 
  2. Tips Mempertajam Daya Ingat Otak Anda 
  3. Tips Mudah Meningkatkan Daya Ingat Otak Anda 
  4. Tips Menjaga Daya Tahan Tubuh Agar Selalu Sehat
  5. Manfaat Tidur Telanjang Bagi Kesehatan Anda
  6. Tips Menghilangkan Capek Di Tubuh Anda
  7. 7 Bahaya Makanan Pedas
  8. Manfaat Mandi Air Hangat Bagi Kesehatan
  9. Cara Pintar Menjaga Kesehatan Ginjal Anda
  10. Tanda Tubuh Kekurangan Vitamin

      Demikianlah tips kesehatan yang berjudul 6 tips agar tidak cepat pikun atau sering lupa. Semoga tips kesehatan kali ini dapat bermanfaat untuk pembaca. Akhir kata, salam hangat dari penulis.
Sumber : alwaystrendy
Image : senaherbal

TIPS KESEHATAN : http://intips-kesehatan.blogspot.com/2012/11/tips-tidak-pikun-sering-lupa.html

Inilah Tips Agar Cepat Sembuh Saat Sakit

      Sahabat, Tips Kesehatan. Sakit merupakan suatu kondisi yang sangat tidak diharapkan oleh siapapun termasuk anda. Saat sakit, semua makanan yang kita makan terasa tidak enak bahkan terasa pahit, aktivitas yang biasa kita lakukan tidak akan berjalan lancar atau optimal. Serta banyak lagi hal yang tidak kita harapkan saat tubuh kita dalam kondisi tidak stabil atau sakit

     Sahabat, Tips kesehatan. Tips jitu agar kita cepat sembuh dari sakit yaitu meminum obat. Ini merupakan tips yang sangat di anjurkan oleh semua orang dan biasanya sangat terbukti ampuh. Tapi tahukah anda, ada tips yang tidak banyak di ketahui orang jika dalam kondisi sakit. Berikut ini tips agar cepat sembuh saat sakit :
  1. Saat anda sakit, usahakan makan seperti biasa kalau perlu dipaksa. Ini berguna untuk menstabilkan kondisi tubuh anda. Karena kita tahu, dengan kita tidak makan saat sakit maka sejatinya akan menambah parah rasa sakit tersebut.
  2. Saat anda sakit, usahakan minum air putih secukupnya. Ini berguna agar kita tidak kekurangan cairan saat sakit. Air putih juga sangat baik untuk tubuh kita. Karena tubuh kita sangat memerlukan air putih dalam jumlah yang cukup.
  3. Jadi jika anda sakit, minum obat merupakan cara paling efektif agar cepat sembuh di sertai dengan makan yang cukup dan minum air putih yang cukup agar sakit anda cepat sembuh.

Artikel Terkait :

  1. Tanda Tubuh Yang Kekurangan Vitamin
  2. Tips Menghilangkan Capek Ditubuh Anda
  3. 7 Bahaya Makanan Pedas
  4. Tips Menjaga Daya Tahan Tubuh Agar Selalu Sehat
  5. Inilah Tips Menghilangkan Udun Atau Bisulan 
  6. Tips Agar Tidak Dingin Saat Mandi Pagi Dan Sore 
  7. 7 Tips Sehat Yang Murah Dan Mudah 
  8. Manfaat Mandi Air Hangat Bagi Kesehatan Tubuh
  9. Manfaat Air Putih Bagi Kesehatan Anda 

Demikianlah tips kesehatan yang membahas tips agar cepat sembuh saat sakit. semoga tips kali ini berguna bagi pembaca. Akhir kata salam hangat dari penulis.

Sponsor by : Master Pulsa Termurah
Sumber : Dari berbagai sumber

TIPS KESEHATAN : http://intips-kesehatan.blogspot.com/2012/09/tips-cepat-sembuh-sakit.html